Union Nautique de Liège
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Galeries photo Aviron

Capsules techniques et réglage de son bateau

Vous trouverez ci-dessous des vidéos expliquant certaines techniques de base de l'aviron. Ceci devrait vous permettre de continuer à vous améliorer. Regardez-les et appliquez les conseils et exercices lors de vos prochains entrainements.

Ces vidéos sont issues de la Fédération Française d'Aviron.

(source: https://www.ffaviron.fr/ffa/impulse-aviron/capsules-techniques)

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Le croisement

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Préparer ses avirons

 

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L'amplitude et les postures de référence

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La propulsion

 

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Le replacement

 

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Gérer la vitesse de replacement

 

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Le dégagé

 

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La prise d'eau

 

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Ne plus partir du dos

 

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Tendre les bras

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Ne plus partir des fesses

 

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Réussir la propulsion

 

 

Comment régler mon bateau?

Le document en annexe vous explique comment régler votre bateau pour profiter au maximum de vos entrainements et régates.

Bonne lecture!

icoPaperclip32Dark Réglage du bateau

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